はじめてのスタジオフィットネス

ジムに入会したものの、スタジオレッスンの種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない。そんな経験、ありませんか？ 私も最初はまったく同じ状態でした。「ヨガ」「エアロビ」「ボクシング系」……メニュー表を眺めても、自分に合うレッスンがどれなのか...

Group Blastはステップ台を使った有酸素運動で脂肪燃焼・下半身強化に効果的なスタジオレッスンです。初心者でも参加できる理由と知っておくべきことを体験者が解説します。

Group Centergyはヨガとピラティスを融合させた柔軟性・体幹・リラックス効果のあるスタジオレッスンです。激しい動きが苦手な方にもおすすめの理由を体験者が解説します。

Group Powerはバーベルを使って全身を鍛えるスタジオレッスンです。重さは自分で調整できるので初心者でも安心。筋トレを始めたい方におすすめの理由を体験者が解説します。

Group Fightはボクシングや格闘技の動きを取り入れた全身有酸素運動です。初心者でも参加できる理由と、服装・持ち物・心構えを体験者が解説します。

フィットネスジムのスタジオレッスンを予約するだけで、1日の生活リズムが整います。運動が続かない方こそ、スタジオ予約を試してほしい理由を体験談とともに解説します。